走进户外拓展地 迈入青春成长门 ——郑州东枫外国语学校八年级校外素质拓展活动
10月28日，郑州东枫外国语学校的全体八年级学生在正副班主任的陪同下在操场集合，准备向着河南省中小学综合性实践教育基地出发。此次素质拓展为期3天。杨滢主任进行了动员讲话，她希望同学们在这3天中能够做到确保自身安全、明确并遵守规则、全身心投入到各项活动中。接着由王慧静主任向各班授予了由学生自己创作的班旗。授旗后，同学们与自己的教官见面并在教官的带领下乘坐大巴向目的地出发。
开营仪式
到了基地后，首先安排了师生的住宿与晚餐。接下来进行了开营仪式。开营仪式上首先由15班学生代表刘若溪发言。她表达了对此次户外素质拓展活动的期待并呼吁同学们珍惜此次成长的机会。接着王慧静主任向同学们深入讲解了学校组织此次素质拓展项目的目的与意义。她讲到这次素质拓展将是对同学们意志力的一次磨练，对自信力的一次洗礼，对集体力量的一次考验，它将成为东枫2022级每一位同学成长历程中的一段宝贵经历。最后，王主任向全体同学提出了三点希望与要求：第一要以认真负责的态度参加训练；第二、要以顽强刻苦的意志完成训练；第三、要以持之以恒的精神延续训练。最后由教官代表发言，教官表达了对同学们的欢迎以及向同学们提出了3天的纪律要求与成长期待。之后教官向同学们讲解并示范了内务的整理方法与标准。
依据前两天的素质拓展计划，每个班都要体验有四大模块，分别是素质拓展、户外挑战、森林厨房以及安全教育。每个模块又包含几个具体的小项目。让我们一起来看看同学们在前两天都体验了什么吧！
一、素质拓展
1.破冰之旅
破冰之旅主要是通过数字炸弹、动物园里有什么、数字传递等破冰小游戏让同学们放下心理防备，放松身心，建立心与心的联结。
2.激情节拍
激情节拍是一个需要团队合作完成的拍手游戏。同一个组的同学需要按照固定操作，通过向左向右拍手，逐步说出“我们是最好的团队”。
3.毕业墙/团队墙
毕业墙是素质拓展中的十大经典项目之一。全班同学要通过分工配合完成让每个人都跨越一个高4.2米的墙的任务。这个活动让整个团队凝结成了一股绳，激发了每位成员的潜能，也让一些同学担当起了重要角色，感动着团队中的每一颗心灵。我们一起来听一听他们的名字。
21班宋梓瑜同学，肩扛班旗，认真负责，从不抱怨，甘当人梯，用自己的身体托举起一个个同学，具有很强的团队精神与集体荣誉感。
22班唐子谦，肩膀瘦弱但甘为人梯。毕业墙攀爬活动，他挤在墙下，驮着同学们用力向上攀爬。那时的他体如桅杆脚如船，伸缩如鞭势如澜，挥舞生风气吞山河，义无反顾只大家共同的目标！那时的他们是早上八九点钟的太阳，充满了朝气与希望。在这个充满梦想的年纪，一寸丹心，几多希冀，翻过眼前的高墙，也踏上了青春的新高度！
23班的苗家源、朱梓筱、曹琪浩、王瀚哲，你们在团队墙项目中甘当人梯，用自己的肩膀和坚持把同学们送上高台。何主名、孟渲博、范一杰、袁泽宇，你们不顾自己胳膊擦伤，一次次地把同学们拉上去。单丝不成线，独木难成林，团结力和意志力是你们最好的名片。
24班翻越团队墙时，当墙下只剩最后一位同学时，大家开始群策群力，只为一个目的——不丢下任何一位队友！最终，大家将体重较轻的毛卓越同学从墙头放下去，再牵住墙下最后一名同学常浩宇的手臂，大家合力将他们向上拉……当毛卓越在常浩宇的“人梯”搭救下成功跃上墙头的时候，所有人的喜悦溢于言表！
二、户外挑战
1.真人CS
真人CS通过模拟战场上紧张刺激的气氛，通过游戏的方式让学生在轻松的氛围中眼看、心想、手动体验团队合作带来的成功喜悦。
2.水上拓展
水上拓展是通过水上的吊桥等项目让同学们感受体能极限，锻炼坚持到底的决心与毅力
以及团队合作能力。
3.勇者战场
勇者战场是通过障碍让学生在行动中掌握所需的奔跑、跳跃、攀爬、支撑平衡等基本技能，增强体质，锻炼社体培养勇敢、坚韧不拔的意志品质。
三、安全教育
1.消防逃生
了解火灾的分类、起因和类型，掌握灭火原理和逃生方法。学习如何使用灭火器并在模拟情景下进行逃生演练。
2.生命救护
掌握基本的急救技能，如心肺复苏、海姆立克急救法、游泳时抽筋的处理办法等，通过学习同学们增强了对自己的生命的掌控感。
四、森林厨房
森林厨房是让一个班的同学一起动手为自己做一顿饭。同学们需要一起动脑思考怎样才能做出一顿丰盛的美食。他们需要自己分工协作，在规定的时间内把饭做好，确保每个人都能吃饱。在这个过程中我们看到了学生的成长。
20班森林厨房时，时间已经过去40分钟，二组的火一直点不着，组内开始爆发大声的相互指责，怪填树叶多，怪耽误时间长，班主任静静看着没有掺和，埋怨过后，事情并没有起变化，二组同学只能静下来想办法，有的去掏开通风口，有的去找一组的同学帮忙生火，有的去取三组的火种引火，还有的去求助老师和教官，最终火熊熊的燃了起来。实践之后才会发现，行动总是比指责有效的多。实践是检验真理的唯一标准。
除了白天的训练项目，同学们在前两天也有丰富的活动。
1.电影晚会
观看了一部非常有启发意义的电影《寻梦环游记》。
2.迈入青春门 走好人生路 14岁青春礼晚会
这是一场由学生干部自主策划方案、自主分工负责、自主组织节目、自主协调上下场的青春礼，他们在实践磨炼中展示了青春的色彩。此次14岁青春礼共分为三个篇章，分别为祝福、青春与责任、感恩。
在祝福篇章， 校团委书记杨滢老师为同学们送上了14岁的青春祝福。杨书记说14岁青春礼活动，既是给我们办的一个告别童年、迈向青春的仪式，又是送给我们的一份青春礼物。十四岁青春礼,不仅仅是一个仪式，更是一个象征,一个标志，也是一个新的起点。诠释青春，祝福青春，向青春致敬！青春是一种时代的担当。青春是一份无悔的记忆。
第二个篇章青春与责任主要由青春榜样说和精彩的节目构成。六位青春讲述人分别介绍了凤凰涅槃江梦南、背篓少年王发、一鸣惊人苏翊鸣、金蝉脱壳全红婵、独臂少年张家城、敬礼娃娃郎铮的榜样故事。期间还穿插着歌曲、乐器串烧、舞蹈串烧等精彩节目。此篇章最后全体同学举起右手共同大声宣读了自己的青春誓言。
第三篇章感恩主要由诗歌朗诵《感恩的心》、相声《青春与时间》以及集体大合唱《海阔天空》构成。
最后，每个班同学都拍了集体大合照，获得了自己14岁青春礼的专属记忆。
第三天上午进行了全年级的集体大活动：动力圈
动力圈
第三天上午全体八年级同学体验了一个非常令人震撼的活动项目——动力圈。全体学生肩膀爱肩膀围绕着三根绳子围成了内、中、外三个圈，在教官的指令下坐在地上，两脚蹬直，两手紧握绳子，在统一的指令下向上向右向下向左转动，形成一股同向的力量。小试牛刀之后，教练给出了一个令人目瞪口呆的目标：2023圈。每个班有一名旗手负责手执班旗围着圈跑，为同学们加油鼓劲。随着一声呼号，全体同学开始转动手中的绳子，口中喊着数字。在教练、班主任、同学之间的互相加油鼓劲中，最终同学们完成了2023圈的任务！通过这个活动每个人都认识到了成功没有捷径，只有脚踏实地。这个活动更深刻的寓意在于希望同学们在学习和生活中可以化外在动力为内在动力，用自己的勤奋获得属于自己的成功。
闭营仪式
31日上午11点，全体成员齐聚室外操场，一起进行了闭营仪式。出席此次闭营仪式的领导有吕鹏飞校长、政教张伟主任、杨滢主任和教务毛明智主任。
闭营仪式上首先由来自24班的王郑晴涵同学进行发言。 从她的发言中，我们看到了在3天的素质拓展中同学们深刻体会到了团结、友谊、坚持、付出、努力、不抛弃、不放弃等精神。同学们第一次挖掘了，潜力是永远无法想到的，每个人都拥有的“超能力”；第一次释然了，失败原来是一个个智慧之河中，使之溅起水花的石子；第一次感动了，团队，原来是我们生命中的另一个家……
接着由张伟主任宣读了素质拓展期间的个人和集体荣誉获得名单。杨滢主任和毛明智主任为获奖个人和班集体进行了颁奖。
最后，由吕校长进行了总结讲话。他讲到在素质拓展中同学们表现出来的所有美好的品质其实本来就在自己身上，只是这些品质需要某种场合、机会和平台才能被激发出来，所以同学们应该放下自我设限，充分相信自己的潜能。吕校长充分肯定了同学们的学习和感悟能力，希望经历过3天的素质拓展及14岁青年礼之后，同学们可以学会立足当下的力量去解决未来的问题，认真思考哪些品质能够助力自己未来的发展。
此次闭营仪式在教官的殷切祝福下落下了帷幕。
写在最后
放手并允许学生自主地在团队中成长
每个团队都有无限的力量，而这力量似乎只有在某种特定的环境下才能得以生长。这个环境有点像大地母亲一样，它是信任、包容、支持的。当我们信任学生，允许学生自主承担、自主决定、自主参与，他们便能更积极地伸展自我，展示自我，超越自我；当我们包容学生，允许学生不知所措，接纳他们的犯错与失败，他们便获得了积极思考与反思的空间，于是他们开始知道该怎么做与怎样才能做得更好；当我们支持学生，允许他们伤心难过失落时倚靠在我们的肩头，在他们成功、喜悦、成长时投以同样开心与激动的目光，他们便能更好地让自己的能量流动起来，因为他们知道有人会和他们一起承受。当一个团队中的每个人都更愿意发展自我，更懂得积极思考，更加愿意将自己的能量流向他人，这个团队一定是自发合作、懂得如何合作并且愿意合作的。他们会在团队中不断发挥自己的优势，借用优势互补的力量并且喜欢这种互相依靠的感觉。渐渐地，他们也就学会了如何在团队中给予彼此信任、包容与支持。
俗话说种瓜得瓜种豆得豆。我们往学生心里种下什么样的种子，他们就会开出什么样的花，结出什么样的果。当老师给予学生足够的信任、包容与支持，为他们提供和创造出安全生长的环境，作为回报，学生会还我们一个积极有力量且充满爱的团队。于是一场精彩的青春礼，一次次自我和团队的成长与突破得以被我们亲眼见证。