英语老师带体育社团?枫杨东校区体育专项课程改革的新招

作者张健，枫杨东校区初一年级英语老师。

　　你的体育是英语老师教的?这不是玩笑话，而是发生在东枫(枫杨东校区)的真实故事：张健老师是初一英语学科老师，因为爱好，从高中毕业起就练习跑步，还曾参加过42.195km的郑开国际马拉松比赛。2018年，张健成为东枫(枫杨东校区)一名英语教师，他借学校丰富校园文化，拓展教师潜能，提升学生核心素养而成立丰富多彩的社团之机，成立了学校第一个学生跑步社团——追风少年团。短短一年，追风少年团就吸引了大量的学生粉丝，跑步也因此逐渐成了学校的体育品牌项目。

　　东枫(枫杨东校区)十分重视体育，在学校的培养目标中，学校希望几乎每个学生都能参与到各项比赛;从这里毕业的学生都能掌握一到两项专业体育技能。但是，想要开出足够多的专项课程，就需要更多有专项技能的体育老师。在这样的情况下，一专多能的张健老师就成功“上位”。从其他学科教师中“挖掘”拥有专项体育技能者，鼓励“一专多能”，其实就是东枫(枫杨东校区)体育专项课程改革的新招。

　　下面，我们就看一看张健老师讲述的他与马拉松以及跑步社团的故事吧!

　　“人生就是一场马拉松”这是一句我们都耳熟能详的格言。然而你真的切身参与过马拉松吗? 在2018年3月份，我用4小时15分钟的时间完成了我人生的第一个——长达42.195km的郑开国际马拉松比赛。2014年高三毕业时，我是一个体重高达80kg，操场跑两圈就会变得气喘吁吁的小胖子，那年秋开始跑步锻炼，并逐渐喜欢上跑步这项运动。从那时起我也开始决定追求更高的目标：每个跑者心里的那座“山”——马拉松比赛。我用完成一场马拉松这样的方式为我的大学画上圆满的句号，同时也为我在东枫杨的职业生涯吹响号角。功夫不负有心人，我最终实现了我的目标。

　　我想在这里分享我的跑马感触。

　　马拉松的前20km对我个人而言是很顺畅的，不仅仅是因为我四年如一日的坚持锻炼，更是因为我赛前热身习惯和精心的规划。虽然是人生中第一场马拉松，我却没有像其他选手异常兴奋，而是如我每一次跑步前的那样慢跑、热身、拉伸，把我的身体完全打开。发枪开跑后我也按照我赛前的计划：“一小时完成十公里”持续稳定地进行。两小时后便顺利完成我的半程马拉松，前半程的合理规划也为后半程保持体力乃至最后冲刺奠定了良好的基础。从中我认识到了习惯与规划的重要性。凡事形成良好的习惯，可以推动任务的良性发展。凡事“预则立，不预则废”，在马拉松上也不例外，合理的规划让我们时刻做到心中有数，有条不紊的推进任务。

　　跑马中最痛苦的莫过于20km-30km这段距离。通往开封的道路一路向东，太阳灼烧着我的皮肤。此刻我的手臂和大腿只能进行一前一后的机械运动，我感受不到膝盖的存在，我的大脑不能思考任何事情，唯闪过一个又一个曾经跑步的画面：学校操场上，家乡的体育馆，公园里……整个过程中，我的心里只有一个念头：我的对手只有我自己，只要我每多跑一步，那么距离终点我便更近了一步。是在这样坚持不放弃精神的支撑下，我到达了最后10公里阶段。坚持不放弃，是我大学四年奋发向上取得各项荣誉的精神支撑，也是我一直以来工作上的动力保障。我们每天都会面对各种困境，而我们要做的不是考虑如何逃避与放弃，而是时时刻刻发扬马拉松精神：迎难而上，克服自我，坚持不放弃。

　　最后的10公里是我毕生难忘的经历。就在我临近终点(龙亭公园)，跑在开封的街道上时，路旁每一位陌生的热心朋友都为我加油呐喊，告诉我终点就在前方。支撑我完赛的已经不是我的四肢，而是源于我内心对胜利的渴求，是为实现刷新个人新记录的目标去拼搏的信念。这种渴求与信念不仅来源于我自己，更来自于每位热心朋友的鼓励，带着这份鼓励，我拼尽全力，终于冲到了终点。如果说我们是漂泊在茫茫大海中的一叶舟，那一句句鼓励就是散发着温暖光芒的灯塔，支持引导着我们到达彼岸。到达终点的那一刻，我热泪盈眶，我为自己的坚持而深感欣慰，同时也为一声声鼓励而感动。我意识到了鼓励与激发的重要性，作为一名人民教师，学生们同样也需要来自我们的正面鼓励和激发。

　　体育(跑步)教会了我很多：习惯、规划、坚持不放弃、拼搏、自律、学会鼓励、永保昂扬向上的信念等等。因此当我走出象牙塔，成为郑州东枫外国语学校一名青年教师时，我便励志将体育精神融入我的工作，让我自己保持源源不断的动力。同时我也要将体育精神给予我的学生，对他们产生正面的影响。因此借学校丰富校园文化，拓展教师潜能，提升学生核心素养而成立丰富多彩的社团之机，我想凭借个人优势，将体育精神传递给更多的学生，因而产生建立一个跑步社团的想法。在学校各位领导老师的帮助下，成立了东枫杨第一个跑步社团——追风少年团。

　　我希望通过追风少年团，将自己的亲身经历与体悟影响到每一位社员，让孩子们爱上跑步，在跑步中体会体育精神，并把这样的精神带到他们的学习和生活中去。我将以下四点教育理念，融进跑步这样简单的运动，让孩子们在挥洒汗水中切身感受。

　　一、健康是人生最宝贵的财富。无疑，提及东枫的学生，我们都会为孩子们优异的成绩和全面的能力感到骄傲。枫杨的一天是充实的，在重视学业的同时，我希望通过跑步这项世界上最简单的运动来提醒学生：“身体是革命的本钱”。

　　重视自己身体，并把他们落实在行动上：持之以恒的晨操，合理健康的三餐，平日积极的运动……每当我看到孩子们操场上健步如飞的身影，便会为他们竖起大拇指：孩子们，你们真棒!

　　二、学会规划，重视习惯。每次社团课的课前和临结束的10分钟，都是我们追风少年团的常规训练：跑前五组热身运动和跑后地拉伸。跑前的热身是为了让孩子们打开身体，避免运动伤，同时也在潜移默化的培养社员规划意识，正所谓“不打无准备之仗”。跑步如此，学习亦是如此，这也是东枫“一日规划和一周规划”所蕴含的教育理念。跑后的拉伸能帮助孩子们更好的放松，为下一次做准备。据我了解，主动在运动后拉伸的孩子不在多数，因此我会帮助他们培养好拉伸的习惯，并通过运动拓展到学习和生活，与东枫杨一直倡导的“双习惯”养成所契合。

　　三、一群人，可以跑的更远。我们都知道，当一只大雁单飞时，会立刻感到独自飞行的艰难迟缓，但当组成雁群时，他们互相鼓励，编排成队，能够到达更远的地方。因此每次社团课上，都会有集体2公里跑步，目的就是在于让孩子们亲身体会团队的力量，在整个跑步过程中，我们互相鼓励，彼此打气，即使运动能力待进的胖小伙儿，也能坚持下来。学会团结协作，定能帮助学生完善人格，成为最好的自己。

　　四、相信坚持的力量，永不放弃。在我的社团课第一节课上，我和孩子们共同达成一个约定：每一次社团课，都要比自己前一次课的跑量多跑300米。跑步不仅仅是手脚机械性地重复，而且对信念的考验，对目标的冲击。通过跑步，孩子们能亲身体会到“每多跑一步，就距离终点进一步”这种坚持的精神力量，并把这种精神发挥在学习生活各个方面。无论是学业上的压力，还是生活中的大小难题，相信坚持的力量，永不放弃，一切定能迎刃而解。

▲张健老师与“追风少年团”成员

　　作为一名青年教师，我很高兴能有一个机会，发挥自己的兴趣爱好，建立一个学生们喜欢，家长们支持的社团课。我也会继续努力，继续发扬郑外“肯干、能干、多干、干好”的四干精神，并用我自己实际行动去影响周围更多的人，与大家一同在东枫这个大家庭中成长!