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在自我觉察的路上追寻幸福

发布:2019-08-30 / 点击:次 / 来源:

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本文系王晓涵老师在本学期全体教职工大会上的演讲稿

  尊敬的领导、亲爱的老师,大家上午好!学校在开学第一讲让我讲自我成长,大家可想而知两年前我的状态是多么狼狈不堪。我之前有12年高中教学的经历,两年前因爱人工作调动,我辞掉公办学校的工作来到东枫杨,两年前,初中的课我教不好,班带不好,各个方面做得真的很差劲。现在能站在这里,我真的非常地感谢李主任、侯校长、吕校长、我的副班姜兆雯老师和年级组的各位老师对我的指导和帮助。今天我演讲的题目叫《在自我觉察的路上追寻幸福》。

  首先我们先做一个小活动热热身,也给我们的正面管教课做个小推广。快递给你送来四个包裹,分别是:拒绝和麻烦、压力和痛苦、批评和羞辱、无意义和无足轻重。你现在处于一种压力很大的状态,这四个包裹你都不想要,但是,你必须接受三个,退回一个,你会退回哪一个呢?这是一个了解自己生活态度取向的小活动,对个人不是评价和批判。

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  我来说说我自己的选择,我宁愿忍受其他三个包裹带来的不舒适,但我真的不想要“批评和羞辱”。这说明我的生活态度取向是控制型,代表动物是老鹰,也就是当我感觉到不安全时需要控制他人、控制环境或者控制自己来获取安全感。这类生活态度取向的人在生活中有很多优势:执行力强、自律、有主见等等,但也有很多劣势:缺少同理心、强势、独断、冲动、控制欲强、不虚心、自大等等。我需要作出改进的是学会倾听、共情、换位思考、接纳他人的差异性,学会情绪管理等等。其他几个包裹代表哪类动物,是何种生活态度取向呢,期待大家积极参加我们的正面管教课堂。

  这其实是一个自我觉察的学习过程,有了对自己的了解,我对自己的所思、所为也不断地在反思调整。在班级管理中,在制定班级公约时,我试着揣摩学生的心理,换位思考他们对平等、尊重的需求,思考他们乐于接受的方式;在学生犯错时,我逐渐说服自己先控制情绪,了解事情的真实过程,找到突破口引导学生专注于问题的解决;在和家长以及任课老师沟通时,我慢慢尝试首先和他们共情,进入对方的情感世界,深刻地体会他们的内心世界和想法。这些都是自我觉察带给我的变化。

  自我觉察需要坚持学习,坚持读书。教什么学科,自己的专业知识不过硬,在学生面前就没有说服力,更难以树立起你的学科魅力,何谈让学生爱上你的课?其次,读教育学、心理学等方面的书,这两年来我不仅读了《正面管教》,还读了与之相关的《3-6岁的正面管教》《十几岁孩子的正面管教》《教室里的正面管教》《非暴力沟通》《阿德勒哲学课—被讨厌的勇气》等书籍,我们本身就是做教育工作的,我们教育的对象是学生,所以,这些书籍实质上是教育家、思想家们智慧结晶的高度总结,而且和我们的教学实际紧结合,对于这些书,我们需要读一些。

  自我觉察要坚持反思,还要写反思笔记。自觉认真地对自己每日的工作进行反思,包括问题的处理、疑虑、反思、对自身的评价、点滴的心情,自己的成长等等。通过我们可以及时地知道自己的教学或班级管理存在什么问题,需要哪方面的学习,从而有针对性阶段性地制定学习目标、问题解决目标。作为“善于思考”的教师,在学生遇到问题的时候,我们要会“指导”学生去“思考”,从而使学生也成为善于思考的人,影响他们养成善于思考的习惯,影响他们学会反省自己,学会通过自己的独立思考来创造性的解決问题。

  自我觉察最终还要坚持实践。我们学习的目的在于“改变”和“优化”,而这必须通过新知识、新理念的“运用”才能实现。学校请卢臻老师给我们讲如何制定适切的教学目标,我们需要在实际教学中不断去揣摩、实践、反思、改善再实践,才能让自己的课堂有效而灵动。我们学习的正面管教理论和工具要在实际教学管理中应用,并思考这些理论如何适用于我们的学校教育,我们的教育活动会多一些平和,少一些焦虑和冲突。实践要做到具体问题具体分析,任何模仿、搬用、拿来,不经过一番消化都很难变成自身真正需要的营养。

  我们的成熟老师来自不同的地方,有着不同的经历,但只要我们有勇气面对自己、面对挑战,积极适应新环境,我们就能在东枫杨实现自己的二次成长!

  我们的年轻老师更要有远大的理想,有个年轻老师和我聊天时,说我只想好好教课,做个好老师。我对他说,学校给我们提供了这么好的平台,我们有智慧的校长像人生导师一样指导我们,有老教师无私的帮助,有聘请教授名师给我们讲座,有赛课、社团指导等平台,对自己的定位仅仅是要教好课远远不够,你还要做专业化名师、专家型教师、复合型教师。只有你自己不断超越自己,你才能收获更多的幸福。

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  最后说说幸福,说实话我现在不管面对自己的家庭还是自己的工作,我真的有种从来没有过的满足感和幸福,我在思考什么是幸福?今年暑假的阅读和学习让我对幸福有了自己的理解。美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛家在1943年在《人类激励理论》论文中所提出的需求层次理论。人类需求像阶梯一样从低到高按层次分为五种,分别是:生理需求、安全需求、归属与爱的需求、尊重需求和自我实现需求。我想,我们在东枫杨获得了归属感和价值感,得到了自己和他人的尊重,通过自己的努力实现了自我追求和自我超越,当我们满足了这些所有的需求,我们就获得了更高价值的幸福。

  自我觉察、自我转变、自我调整、自我疗愈、自我成长、自我进步!愿大家能都在东枫杨寻找到自己的幸福!